いびきと日中の眠気
person40代/女性 -
昨日実家の両親と旅行をした際、一晩中いびきをかくから眠れなかったと言われました。
もともと、口呼吸な上に、扁桃腺が大きく、最近鼻もつまり気味で余計に鼾がひどいのかもと思っていますが、最近昼からの事務仕事だとウトウトしてしまうことも多く、少々心配しています。
20代の時に自宅で測定する無呼吸症候群のチェックをやりましたが、当時は標準の範囲と言われました。
そこで、二つ教えてください。
⑴ 現在の症状だと無呼吸の可能性はあるでしょうか？
⑵ 週末に友人と泊りに出掛けるのですが、とりあえずその日だけ鼾を防ぐ手段はないでしょうか？
無呼吸の可能性があるなら、近くの睡眠クリニックに出向きますが…。ただ、一先ず、この週末にまた、耳栓を持って来てもらうのは申し訳ないので、お知恵を拝借したく投稿しました。
よろしくお願いします。
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