妊娠中の運動について
person30代/女性 -
二人目の妊娠27週の妊婦です。尿糖値が高く、来週血液検査をします。
食事の内容を改め、砂糖は極力とらないようにがんばっています。
運動もした方がよいと思い、マタニティビクスを1日30分ぐらいしていますが、あまりエネルギーを消費している感じがないので、妊娠前に使用していたラテラルサイトレーナーという運動器具を使うかどうか迷っています。足踏み運動の器械で、太ももを引き締める効果があると思われ、5分も続けると、汗ばむぐらいの運動量です。
ウォーキング等がよいと言われるのですが、寒いのと、子連れでの散歩ではなかなかまとまった時間歩けないので、家で子どもが寝た後にできる運動を・・と思っています。
妊娠中にどれぐらい激しい運動をしてもよいのか知りたいです。アドバイスよろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
