脊椎症

person50代/女性 -

脊椎症と言われ薬服用中です
左脇、腕、肩、脇腹、背中にかけ痺れや痛みがあったのが薬のせいか左脇以外はほとんど感じなくなりました。
医師からは漠然と安静にと言われたのですが安静にできるわけもなく普通に生活しております 肥満気味なので運動などしても大丈夫でしょうか もし可能ならどの程度の運動なら可能でしょうか。

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