産後２年ですが

person30代/女性 -

出産して２年経ちます。授乳中で１日２回～3回ぐらいですが。
今からだともう産後ダイエットとはもう言わないですよね。周りの人からはもうおっぱいも栄養ないでしょと言われますが、どうなんでしょうか？母乳は痩せると聞きますがそれも人それぞれですよね。

妊娠まえのようなダイエットの仕方でよいでしょうかね。

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