出産後の便秘

20代/女性 - 2013/12/24

出産後３ヶ月になります。
現在、ミルクと母乳の混合で育てています。

妊娠前は、快便でした。
現在は、ひどい便秘でコロコロ便しか出ません。

食物繊維、水分摂取、乳酸菌、ウォーキングをしています。ですが解消されません。

体質が変わってしまい、もう今後一生便秘なのかと思うとほんとうに辛いです。

普通分娩でしたが、便秘体質に変わってしまうことはよくあることなのでしょうか？
正直、こうなると分かっていたら妊娠も考えたかもしれない自分がいます。それほど辛いです。