よく足がつります

40代/女性 - 2013/12/24

ここ数年よく足がつります。
こむら返りもですが、たまにひざ下の筋肉が３６０度ぐるりとつってしまい、こむら返りの痛みの比でなく尋常ではない痛みです。
ぐるりとつってしまうのでどちらか側の筋肉を伸ばしたり・・・ということもできず１０分ほど悶絶し治まるのを待つよりない状態になります。
不思議なのがその症状がもう片足に連鎖し、何とか足を動かしたりして回避することもありますが、両足がその状態になり、ものすごい激痛で動くことも出来なくなることもあります。
時間帯はだいたい夜家事などを終え部屋でのんびりしている時突然起こります。
このひどいつり方は半年から３ヶ月に一度くらいの頻度ですが、ふくらはぎや足首から先などは結構な頻度でつります。

平日は立ち仕事も含む事務仕事で、週末は一日立ち仕事で、ここ数ヶ月は休みはありませんので体力的にも疲れを感じています。
また昨年９月に第５、６頚椎のヘルニアで前方固定術を受けました。
先日術後一年目の検査でその下の頚椎が左に突出していることが分かり、最近は左手にしびれの症状が出始めました。
以前こちらでご相談させていただいた筋肉の不随意の痙攣も相変わらず続いております。
頚性麻痺の症状でしたが、術後の今でも歩行中膝ががくんっと抜けることも日に何度かあります。

ここに来て何度か日中職場でつる事があり、心配になりました。
アドバイスよろしくお願い致します。