基礎体温の正しい計り方
person40代/女性 -
宜しくお願いします。
先月より基礎体温を付け始めました。
最初は6時半に計っていました。
(目が覚めてすぐ身体を動かす前に計っています)
最近、5時半頃に目が覚めてしまい、起きてすぐ計った方がいいと思い測定しています。
寒いせいか36.1~2℃位になります。
その後、ウトウトし、一応6時半頃に再度計測してます。(同じ時間帯がいいときいたので)
そうすると、基礎体温が同じくらいの日もありますが、目が覚めた時(5時半)だと36.2だったものが、6時半だと36.4になっていたりします。
今朝も寒くて目が覚め、やはり5時半に計ったら36.1だったのですが、その後電気毛布を強にし再度寝て、6時半に計ったら36.54になっていました。
不思議に思い続けてすぐ計ったら36.4でした。
1)どちらの数字が正しいのでしょうか?
私の高温期の時は36.7~9℃位ありました。
2)もし寒くて目が覚めた場合高温期でも36.1~2になる場合もあるのでしょうか?
室温でそんなに誤差は出ますか?
ちなみに今は本来であれば低温期なので低いのだとは思いますが、もしかして高温期が続いているのに計る時間や室温で低温期のようになってしまっているのかと心配になり質問させて頂きました。
ご回答宜しくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。