寝れない日々が
person20代/女性 -
こんにちは。
最近になってですが、寝れない日々が
続いています。夜の仕事をやってるので
帰宅して寝るのが朝だったりするんですけど
寝ても2,3時間で起きてそれから寝れなくて
仕事が始まる20時あたりに睡魔に
襲われ仮眠を取って帰って寝れないって
事ばかりで悩んでます。無理に寝つこうと
しても全く寝れません。何か対処法など
ありましたら教えてください!
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。