キシリトールについて
person20代/女性 -
最近虫歯予防とダイエット、食いしばりの誤魔化しもかねておやつ代わりに市販のキシリトールガムを噛んでいます。
摂取目安量は一回二粒を一日七回と記されていますが暇さえあれば食べ続けている状態で余裕で倍以上は食べてます。
慢性的に便秘ですし大量に食べてもお腹がゆるくなることはありませんが、おならがものすごく臭い時があります。
キシリトールは体に悪いものではないと聞きましたが、やっぱりやめた方がいいでしょうか?
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