認知行動療法
person30代/女性 -
前回の職場は適応障害で5日しかもちませんでした。次の職場は知り合いの先輩もいますし上司のかたもしったかたでとてもやさしいかたです。だからこそ次は長く働きたいのです。その前の前の職場も8年勤めました。たぶんそこのことを思いだしあっちがよかったと比較して5日しかもたなかったんだと思います。でもこれが最後の転職に私としてはしたいのでどうにか長くもたせたいのです。その職場の雰囲気はとてもいいとききました。どうすれば比較せずに抑うつ状態でも長くつとめることができますか?認知行動療法と関係がありますか?
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