原因不明の不安感について
person20代/女性 -
先月あたりから特別きっかけや原因が思い当たらないのですが、原因不明の不安感に襲われます。
言い様のない不安感や胸騒ぎで、鼓動が速くなり、思わず叫びたくなるような、気が狂いそうな感覚になります。
その時はなんとか気持ちを落ちつかせて、楽しいことをなるべく考えたり、切り替えてます。でもこのまま不安感が強まり、抑えられなくなったら心の病気に陥ってしまうのではないかという不安があります。
ちなみに現在は
最近仕事が忙しくなりストレスや疲れはありますが、
仕事は楽しいと感じているので、毎日出勤出来ています。
この気持ちの状態は何か心の病気は考えられますか？
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