person30代/女性 -
夜分遅くに申し訳ありません。
体重54キロ台から、52キロに落とす目標をたてたのに今日、過食してしまいました。
原因は、体重が減らない、自分の稚拙さ等を悔いるストレスだと思います。
ランニングも週3回ペースで1時間続けているのに中々、変化がでません。
夜も炭水化物は、摂らないようにしています。
自分の意志の弱さが、情けないです。
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