左肩甲骨脇の痛み。

person30代/女性 -

場所は左肩甲骨のすぐ脇、右下あたり。10日以上痛みが続いています。
背中を押しても痛みの場所がはっきり分からず、深く呼吸をした時、肩甲骨あたりに力がかかるよう体を動かした時痛みが生じます。ひどい筋肉痛のような痛みです。
一週間前に痛みが強くなり、少し体を動かしたり、さほど強く呼吸をしてないのに痛みが有り湿布をし始めました。(この日が痛みのピークです)その翌日か2日後、痛みがほぼひいたので、そのまま治ると思ったら、またその翌日から痛みが出てきました。
ピークの痛みはないものの、湿布を貼ってても、良くも悪くもなりません。
考えられる原因は何がありますか?
通院が難しく、心配なさそうなら、もうしばらく湿布で様子を見ようと思いますがそれで大丈夫でしょうか?

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