独り言をやめたい
person40代/女性 -
ついつい独り言を言ってしまいます
それも人に聞かれるのははばかれることをです。
言ってしまうのは何か以前の失敗や嫌なことを思い出した時に「消してしまいたい」「大っ嫌い」などですがそのきっかけになる出来事（これ、と決まったものではなく本当にふっと思い出すのです）を思い出すときというのが洗濯を干していたり道を歩いているときなど割と単純作業の時にふっと思い出すので今のところ人に聞かれてはいませんが、時間の問題です
どうすれば独り言を言わなくなるでしょうか？
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