Q

良く眠れない

最近夜中に目がさめ眠れません。寝つきは極めて良いのですが朝方3時半から4時くらいにトイレに行きそれから眠れません。トイレに行くのが問題なのか、そこから眠れないのが問題なのか良く分かりません。日中は強烈に眠く困っています。
年齢は54歳です。以前いびきが酷いと言われましたが最近はそれは治ったようです。
アドバイスお願いします。

質問者:たーちゃんTKY さん

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くま 先生

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