坐骨神経痛でしょうか？

30代/女性 - 2014/01/13

昨日朝からお尻から下半身背面が痺れています。坐骨神経痛みたいですが、明日整形外科に行くまでの応急処置として、自身で出来る痛み緩和法はないでしょうか。昨日より悪化していて何をしていても辛いです。痛み止めで効く市販薬、湿布などあれば教えてください。育児をしているため休めません。

宜しくお願いします。