食べても食べてもお腹が空き、焦燥感があります
person20代/女性 -
こんばんは。
以前、ダイエットのカテゴリーで食欲をコントロール出来ないことを相談し、
アドバイスを頂き、
一口30回噛むことと、なるべく温かいものを食べるようにと指導して頂いたんですが、
最近は、一口30回噛むことも出来ず
食べたいがままに食べ、
食べても食べてもおなかが空いてしまい、
また、そんな自分が嫌でイライラしてしまい焦燥感があります。
一回しっかり食べても、２時間後くらいにはお腹が空いてしまい、一日中食べてばかりいます。
どうしたら、食欲が抑えられますか？
また、今の私の症状は過食なのでしょうか？
精神科には月に2回ほど受診してます。
沢山食べてしまう自分が嫌で醜くてたまりません。
でも、自分でどうすることも出来ないので本当に困っています。
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