夜中に寝おきの血圧が169/106でした高血圧？

person50代/男性 -

年末に寝起きに151/96だったので病院に行くと、血圧手帳をつけなさいと言われて毎日つけています。先週まで時々150を超えるくらいで120台で落ち着いていたのですが、昨日より通常も血圧が高く寝る時も下がらず、不快感で目を覚まして測ったところ169/106で何回か量りなおしても同じで血圧が上がり続けています。現在外国に出張中なのですが、食事など何か気を付けることはありますでしょうか。

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