トイレがとても近いです

40代/女性 - 2014/01/14

約9ケ月前、あまりにもトイレが近く、切羽詰まった感じ但し尿失禁は無い(酷い時には5分～10分起き)膀胱炎を疑い検査をし、菌が検出されず、薬を二種類ほど各1週間服用したがあまり効果は無くで、それでは過活動膀胱では?との薬が処方され、漢方とベシケアを飲んでいました。
期間にして約2ケ月です。
切羽詰まった尿意がおさまった事、トイレの感覚が少し長くなったので薬の服用は中止しました。

が、自宅に居るときはそうでも無いのですが(2～3時間感覚)いまだにやはり、外出すると、近くなり(一時間感覚なら良い方)それが寒い場所だと30分置きに行かないといけない状態です。

寒い場所の場合は30分置きでも量もそれなりに出ます。水分をそんなに摂取した自覚が無い時でもそうです。
朝は豆乳をコップ一杯200ccコーヒー一杯200cc位です。
外出先で30分の頻度はやはり生活の質を下げてしまいます。
女性は冷え症の方が多いとは思いますが、それでも周囲の年上の方々も私がトイレに行くペースの5回に一度位しか行かれません。
80代位の老人では無いのに。
まだ若いのに。恥ずかしいです。
かなり凹みます。

どうしたら完治させられるでしょうか?
今では外出するにあたり寒い場所だとトイレがどの位あるのか?など確認が習慣化してしまいました。

以前は水分をお茶や水などを1リットル～1.5リットルは飲んでいましたが、今は乾燥をしない程度と控えてはいるつもりです。

宜しくお願い致します。