運動はどの程度が良いのでしょうか
person20代/女性 -
不妊治療を始めて3年になります。
多嚢胞性卵巣なので、太らないように運動も週1でバレーボールをしたり、ランニングを5キロくらいを週2くらいで走っています。
最近、周りから「運動のしすぎだ」と言われます。確かに本とかは「適度な運動」と書いてありますが、どの程度が適度な運動なのでしょうか。
私は運動のしすぎなのでしょうか。
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