足底腱膜炎
person30代/女性 -
3ケ月前から両足のかかとが痛みだし、最近は足の裏までしびれたり 痛みが出てきたので 今日整形外科を受診してきました。
レントゲンを撮影し 先生に典型的な足底腱膜炎だと言われ、湿布を処方してもらいました。
かかとが痛いからと言ってつま先にばかり力を
入れず バランスよく体重をかけるように
と言われ経過観察になりました。
しばらくたっても改善しなければ また来て
と言われましたが
あっさり診察は終わってしまいました。
まだ痛みは続いているのですが湿布を貼る以外にも改善させる為に
何かするべき事はありますか?
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