産後の不調(産後うつ？)について

30代/女性 - 2014/01/16

昨年9月に出産しまして現在4ヶ月半の子どもがいます。産後3ヶ月頃からやる気が出ない日が増えてきました。特に献立を考えることや、何を買うべきかなどを決めるのが煩わしいです。また最近夜間授乳の後、なかなか寝付けずつらいです。夫は家事育児に協力的ですが、夫の些細な言動に傷付いてしまったり苛立ったりすることがあり、自分でも不思議です。日中、子どもが昼寝しているとき、自分が取り返しのつかないことをしてしまったような気になり、とても不安になります。うまく書けませんが、子どもを産んで後悔しているのではなく、漠然とした不安感があります。子どもの世話は面倒とか煩わしいと思うことはなく、概ね楽しくできています。このような状態は産後うつと言われるものでしょうか？もしそうなら心療内科などに通院せずに治したいのですが、このような症状に合う、市販でも売っている漢方はありますでしょうか？昔何回か心療内科に行って、薬が強すぎて通院をやめたら治ったということがあり、あまり行きたくないのです。
産後の生理は二週間前にきており、ミルクで育てていますので薬の制限はありません。よろしくお願い致します。