緊張性頭痛

20代/女性 - 2014/01/20

学校のレポートや在宅での仕事があるためパソコンをやらない日がまずありません。しかしパソコンを使用すると目を酷使しているため眼精疲労や肩凝り腰痛がひどくさらに毎日頭痛がします。重く頭を締め付けられている感じです。ストレッチやマッサージはしてみているものの一時的です。このような頭痛のときはどういう対処をしたらよいでしょうか。