置き換えダイエット
person30代/女性 -
体重が増えてきて、脂肪肝と診断されたため、ダイエットしようと思います。
夕食を果物と牛乳で作ったミックスジュースに置き換えようと思いますが、果物は糖分あるし、あまり良くないですか?
今日はりんご半分、バナナ一本、缶詰めのもも二切れ、牛乳コップ2杯分で作りました。
この材料には問題ありますか?
大丈夫ならこの分量で続けたいです。
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