妊娠中のカフェイン過剰摂取について

person30代/女性 -

現在妊娠18週です。
本日、カフェインを過剰摂取したのではと思っています。
具体的には茶葉が多く練り込まれた紅茶のシフォンケーキを食べました。
紅茶一杯で70mgと聞きましたが茶葉の直接摂取はカフェイン量が多いのか、1日でも過剰摂取の日があった時の心配な点。以上2点が気に入っています。

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