左腰痛と左脇腹痛があります。

40代/女性 - 2014/01/24

三週間前ストレッチ体操してたら左腰が痛くなり腰から太もも辺りまで痛さがましました。その後シップを貼って様子みてましたが、一向に治りません。様子をみてた数日後今度は左脇腹が針を刺された感じの痛さが 4日程続き、今は痛みはなくなりましたが、左腹に違和感が残ってる感じです。今現在の症状は左腰痛と左腹の違和感と軽痛、特徴としては仰向けで寝たり、同じ体制を長時間するとじわじわ傷みが出てきます。座るより立った体制のほうが楽に感じます。症状からどんな病気が予想されますか？教えて下さい。