急にダイエットしても体重が減らなくなった
person20代/女性 -
緊急です。助けて下さい。
私は去年8月~10月までピルを服用していまして、55だった体重が62になってしまい怖くなり服用を医師の指示の元飲まなくなりました。
その後11月~1月までもうダイエットをして53まで落としましたが、それ以降落ちなくなりました。
朝・おにぎりとサラダ
昼・サラダ、おにぎり、トン汁、ヨーグルト
夜・スープ(7時までに食べてました)
おやつや甘いものは、ヨーグルトを3時に食べてました。
それ+毎日職場から2駅先まで1時間歩いていました。
しかし、職場が変わり時間も遅くなり歩けなくなりました。
ので、以下の食事に変えて頑張っています。
朝・野菜生活70カロリー
昼・手作りミネストローネ、サラダ。
夜・食べない。
おやつや甘いもの食べてない飲んでません。
なのに、痩せないで53で止まってしまいました。
↑の食事法が危ないのは分かっていますが、何としてでも1週間で痩せなきゃならないんです。
何をしたらいいですか?
ちなみに冷え症なこともあり、よもぎ蒸しちいうエステで汗を沢山流しています。
もう断食しようかと思っています。
なんでこんなに食事制限しても痩せないんですか?体が慣れてしまったんでしょうか?教えてください。もうダイエットノイローゼになりそうです。
スープダイエットのマネしても痩せないなんて・・。
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