白衣性高血圧
私は白衣性高血圧で職場で血圧をはかると上150強、下80で上が高く場合によっては160超えることも。自分ではかると120ー130なのに極度の緊張症で職場ではだめです。仕事がら血圧が高いと不健康のレッテルをはられてしまい困っています。降圧薬ではかるときだけでも血圧をさげることは無理でしょうか。それとも心理的に緊張しない方法を考えたほうがよいでしょうか。何か良い方法があればご指導お願いします。
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