憩室炎の再発予防
person30代/男性 -
半年前に憩室炎で７日間入院した後、なるべく野菜や食物繊維を多く摂る食生活に変えてきたつもりでしたが、最近再発してしまいました。程度は軽くて、通院治療ですが、それまで便通も良かったし（元々便秘気味ではない）野菜中心の食事にして気を付けていたところでの再発で非常にショックを受けています。憩室は一生付き合っていく必要があるとは思うのですが、担当医に聞いても特別な再発予防の指導がなく、「痛みが出たら早目に病院へ」という回答なので、今後、何を気をつけて生活していけばよいか、是非ご指導いただきたいです。
とりあえず今思い浮かぶことは、夜２２時くらいからの晩酌（焼酎お湯割りを２杯くらい）が習慣じみていたので、これをやめようかと思っていますが、お酒以外にも、注意すべき点があれば教えていただきたいと思います。
（喫煙はしておりません）
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