イライラして不安になります。

10代/女性 - 2014/01/27

中学生の娘なのですが、
去年の春頃からしょっちゅうイライラして物を叩いたり、
場合によっては自分の髪を引っ張ったりしてしまっています。
また、漠然とした不安感も感じているようです。
直接の原因ははっきりしませんが、私と妻の間の夫婦間のいさかいや、
学業やクラブなど成績といった悩みも抱えているようです。
本人が一番悩んでいるのは、このイライラ感がいつになれば解消できるのか、
あるいは治るものなのだろうかという部分です。
イジメなどの問題はなく、学校が嫌なわけではないそうですが、
イライラや不安が原因で学校を休む事もある状態で、
この悩みは最近になって、やっと具体的に打ち明けてくれましたが、
病院に行くことは本人は今はまだ望んでいません。
出来れば生活環境の改善や市販薬などで改善する方法を、
ご教示いただけると助かります。よろしくお願い致します。