軽い脂肪肝と言われました

30代/女性 - 2014/01/27

エコーで軽い脂肪肝と言われました。１１月のことです。
血液検査の肝機能は異常ありませんでした。が、中性脂肪はいつもひっかかっていました。
私は１５１センチで６９キロありました。また、体脂肪も４４％もありました。
それまで毎日発泡酒３５０ｍｌを３本プラスつまみを毎晩寝る前にいただく毎日でした。
運動と食生活を気をつけ、６２キロまで落としました。体脂肪も４０まで下がりました。
まだまだ運動も食事も気をつけるつもりですが、お酒がやめられません。
診断されて禁酒をしたものの、３週間で断念…
今は医者の言う通り週４は休肝日にするようにしています。
牡蠣などのタウリンが含まれるものをつまみにし、でも３５０ｍｌを３本飲んでしまいます。
すごく情けないです。こんなんじゃ脂肪肝は治りませんよね…