心の病気でしょうか?
私は腕を傷つけてしまいます。一人の時いつの間にか涙が出て、過去の出来事を思い出してしまい動悸が激しくなり腕を切ってしまいます。血を見て我にかえり、また過去を思い出して切ってしまう…を繰り返しています。
中学から続いていて、やめる事ができません。切る事で落ち着いていて、これが自分のストレス発散方法だと思い、普通だと思っていました。感情の起伏が激しく自分でもこの状態が苦しいです。
元々マイナス思考が強く病院に行くほどではないと思っていました。
病院に行った方がいいのでしょうか?
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