強迫観念が強いです。

20代/男性 - 2014/01/30

強迫性障害6年です。昨年の12月、インターネットにログインするのが、急に怖くなりました。
理由は2010年に恥ずかしながらクレジットカードでアダルトサイトに登録し、１ヶ月で退会したので請求は1回だけでそれ以外は来ていません。
でもきちんと退会できているのか不安になり、カード会社に連絡したりしました。
それはきちんと処理できているとわかったのですが、
それ以来、インターネットが怖くなり、明らかに就職サイトを見ているのに、アダルトサイトにログインしようとしているのでは。と考えたり
しています。主治医は怖くてもインターネットをやって慣れなさいと言われていますが、やはり怖くてもやるしか解決はできませんでしょうか。