自分を叩いてしまう
person20代/女性 -
イライラして感情がたかまったとき、自分の足を思いっきり何度も叩いてしまいます。胸がもやもやして泣きたいのに泣けないときに叩くと、泣くことができて、すごく楽になるのです。不思議と叩いてるときは痛くないです。ですが、叩き終わって落ち着くと、またやってしまったとものすごい後悔がおそってきます。後悔するのがわかっていて、叩いてはいけないと我慢しようとしても、胸がきゅーっとなると楽になりたくて叩いてしまいます。叩かずに心を落ち着かせる方法や、気持ちの持ち方等あれば教えていただきたいです。また、私は太ももを叩いてしまうのですが、叩きすぎたときの身体への影響がもしあれば、それも教えていただきたいです。よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
