炭水化物抜き
person30代/女性 -
去年の秋辺りからダイエットを始めています。
医師からご飯を控えるようにと言われた為、以前は1日0.5合摂取していましたが今はそれすら抜いてます。
さらに麺・パンなども控えて野菜中心でお肉は鶏肉を使った料理を作っているのですが…なかなか減りません。
それどころか最近食べても満腹感を感じにくくなってしまいました。
年末寝込むまでは1日1時間のウォーキングもしていましたがあまりに体重が減らないものだから辞めてしまいました。
今は165cm 85kgまで落ちましたがここから減りません。
どんなダイエットをすればいいですか?
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