ひねった、もしくは捻挫?

40代/女性 - 2014/02/04

昨夜、植え込みにつまずいて転倒、左手の平と両膝を擦りむき、右足首をひねったか捻挫したようです。擦り傷の方は大丈夫ですが、足首の方…見た目はあまり腫れも皮膚の変色もないし歩いて歩けない事もないのですが痛みはやはりあります。湿布を貼って昨夜から今まで過ごして(今日は仕事が休みだったので)ますが、明日からは仕事があり立ち仕事なので…どのようにケアしたらいいでしょうか?家にはボルタレンテープや息子が使用したテーピングがあるので、病院に行くのはちょっと様子をみようかと思っています。ちなみに痛むのは、右足首くるぶし辺りです。