腰椎の靭帯
昨年7月下旬に、下腹部をストレッチしようと、上半身をベッドに仰向けにし、足を床に付ける様にベッドから出して腰をいきなり反らせました。初めて行ったので、加減が分からず、本来反らせない状態まで相当無理に腰を反らしてしまいました。今迄靭帯という物を良く知らなく、今色々調べています。椎間板に問題がない場合で、腰椎靭帯の損傷、腰椎捻挫・腰部挫傷であった場合、適切な処置を全くしていなかったらどうなりますか。いまだに腰痛や下肢の痛みやしびれ、上半身が不安定感が有り、車に乗ると振動で腰が酷く痛みます。今後の適切な処置もお教え下さい。50代、男性
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