脂肪肝を治したい

40代/女性 - 2014/02/06

お世話様です。10年近く精神神経科と甲状腺機能低下症の薬を飲み続けています。アルコールは飲みません。エコー検査で以前より脂肪肝だと診断されて、昨年終わりごろから別の治療で整形のリハビリ室でバイクを10分漕ぎ始めてから、それがきっかけになり体力もつけたいし、代謝もあげたいので運動したくなってきました。肝炎には絶対なりたくないので、時間がかかっても根気よく続けて運動療法、食事療法を見直し、適切に続けてゆきたくねがっています。脂肪肝の治し方を出来るだけ具体的にアドバイスして頂きたくお願い致します。