どれを基準に
person20代/女性 -
初めまして。ずっと悩んでいた事があるのですがダイエットをするにあたって、何を基準とすれば良いのでしょうか?私は現在、身長172センチの体重45.5の体脂肪7.4(家にある体重計で出たのですが…)です。周りからは痩せすぎと言われるのですが、学生時代かなり太っていたトラウマがある為、なかなか気を緩めきれません。かと言って痩せすぎで気持ちが悪いと思われるのも嫌なのです。体重か、見た目か、体脂肪、どれを基準にしたら良いのでしょう?平凡な質問ですみません。
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