下痢と発熱

30代/女性 - 2014/02/06

昨夜夕食後、風邪のように節々が痛い?違和感?が出ましたが、熱は平熱。
寝る前に下痢が出ました。夜中も起きてトイレに行き下痢。再度寝ようとしたらお腹(左寄り)が痛くなりました。吐き気も少しありましたが寝られる程度。この時計ると37,5℃。
朝、もう3回下痢でトイレに行っています。吐き気はなし。検温37,9℃。
お腹の痛みはたまにしかないので耐えられます。下痢に伴う腹痛もなし。

こちらで「下痢、発熱」で検索したら、胃腸炎で食事を控えスポーツドリンクを、とありましたが、スポーツドリンクを買いに行くのがしんどい場合、白湯でもいいのでしょうか。2歳と0歳の娘が2人いるため、できれば家から出たくないのですが…。
1日白湯のみで過ごし、主人が帰ってくる22時頃にスポーツドリンクを買ってきてもらっても、脱水症状等は大丈夫でしょうか。

娘2人連れて受診も難しいので、家でできることを教えて下さい。