生理前、生理前中の体脂肪と体重の増加
person20代/女性 -
はじめまして!ダイエット中です。
1月31~2月1日にかけて暴飲暴食をしてしまいました。テーマパークに遊びに行き泊まりだったので、31日から1日合わせて5000kcalほど摂取したと思います、
毎月大体28~31日に生理がきます。今月は1日に生理がきまして、28日から(前日、数日前とか)食べ過ぎとかないのにいきなり体重、体脂肪ともに増えました!
31日、1日は異常に甘いものが欲しくなり(チョコレート、菓子パンなど)暴飲暴食してしまいました(涙)
いつもはこのような行動には走りません!
1日の夜に生理がきました。2日、3日....6日と体重、体脂肪が先月28日により、体重が1.5~2.5kg、体脂肪は2パーセントも増加!!
生理前から生理中は体重が増えるとは分かってはいるのですが、この増加はやはり31日、1日の食べ過ぎが原因なのでしょうか?
暴飲暴食と生理前の異常な食欲が重なり、生理特有の体重、体脂肪増加なのか気になり質問しました!
宜しくお願い致します
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