脂肪肝を改善する為の生活
person30代/女性 -
いつもお世話になり、ありがとうございます。
昨年末に血液検査の肝数値が悪く、先月エコー検査をして貰った結果、脂肪肝と診断されました。これから月一で受診し体重、体脂肪、血液検査などで計画観察する事になりました。この1ケ月食生活に気を配り、炭水化物を少なめに、米は玄米に変え、野菜中心の食事にし、毎日踏み台昇降運動を30分しています。体重は5Kg減量できました。この先脂肪肝を改善する為に、ずっとこういう感じで生活改善をして行こうと思っているのですが、この程度ではあまり肝数値の回復は望めませんか?もっと制限するべき所があれば、ご教授願いたいです。今月の定期受診は今月末の為、少しでも数値が改善していれば…と願っています。
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