Q

中途覚醒と食欲について

ここ一年くらい過食嘔吐で気持ちの切り替えがどうしてもできず時には欝状態になったりで苦しい思いをしてきました。ここ半月くらいは太ってしまった自分を受け止めて過食をしても前向きに切り替えが出来るようになってきましたが、夜中にトイレに目が覚めると何かを口にしないと落ち着かず一口だけのつもりが食べたが最後、食パン2枚とか食べてしまいます。その後は寝たら太ると思い起きていようと努力はしますが結局睡魔に勝てません。こんな自分が嫌です。食べずに熟睡したい

質問者:スイミー2 さん

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マーク 先生

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