子育て中・イライラ・寂し食い
person30代/女性 -
子供が保育園に通う４歳息子と２歳の娘がいます
週に３日くらい友達と遊びに行く旦那がいます
子育ては99%私１人でやっていて自分の親も近くにいません。
家にいると何かを食べてないと落ち着かなくてなるべく娘と外に出て家にいないようにはしてるけど家にいると昼はお腹が空いてなくても３人前くらい食べてしまい気持ち悪くなり憂鬱になり家事も出来なくなったり息子が保育園から帰ってくる時間になると憂鬱になりイライラしてまた食べてしまい…旦那が夜居ないと24時頃に気持ち悪くなるまで食べないと落ち着かなくてまた罪悪感に襲われます。体重も調子が良かった頃より１５kg増えて今は人生ピークです。野菜嫌いなのでなかなか健康的な食事制限も出来ずお腹空いてなくても食べてしまうのでもぅどうしていいかわかりません。どんどん醜くなって行く自分も嫌だし胃も辛くて治したいです。病院に行った方がいいですか？
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