肩の腱?の痛み
person40代/女性 -
昨日スキーで転んだ後、肩の一番出ている所から少し上の所が痛みます。
やってしまった直後はどんな状態でも痛いわけではなく、ある角度やスキー板を持つなどの時に痛かったです。
ただ、夜寝る頃からは痛みが強く、少し動いただけで痛みます。ある角度で痛むというのは変わりません。
動かさずにしていた所から 動きだした時に固まっていたものを無理矢理動かすと痛いという感じです。
腱を痛めたのかなぁと思ったですが…
とりあえず、まだ出先ですので、応急の処置ありますか?(とにかく冷やす、ホカロンとかで温める、揉む、…等)
あまり痛ければ、市販薬セデスなどの痛み止めを飲んでも大丈夫ですか?
帰ったら病院へは行くつもりですが、お願いします…
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