足がつるのですが…

50代の主婦です。昔から時々寝ていて足(ふくらはぎ)がつって目が覚めることがありました。ここ数日明け方足がつるようになりました。痛くて目が覚め、足をもんだり、さすったりして何とかおさまります。
主人は血糖値がたかいのではないか?といいますが、毎年の人間ドックでは血液検査のデータは数値は低めで心配はないのですが…原因と治し方教えてください

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