土踏まずの痛みについて
person30代/女性 -
昨日の夕方から左足の土踏まずのあたりが痛いです。寝るとき、寝返りをうつだけでも痛みがあります。昨日激しい運動をしたこともないです。思い当たるのは昨日は座ることが多く、正座の姿勢をとることも多かったです。それ以来土踏まずがずっとつったような感じです。正座の際、知らず知らず左の足に体重をかけてしまうクセもあり、またひどくはありませんが、坐骨神経痛もあります。何かいい解消法はありますでしょうか？
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