受験を控えているのに気分が落ち込む
person20代/男性 -
よろしくお願いします
来週受験を控えている浪人生です
自分はどうしても行きたい大学があり、田舎から慣れない都会に出てきて、寮に入って受験勉強をしています
やっと、志望大学に合格出来そうな実力をつけることが出来て、後は来週の本番に向けて、まだ残っているやるべき課題をこなさなければならないのですが、ここ二三日、気分が安定しません
活字が頭に入らず、動悸や目眩、眠気、吐き気がし、訳もなく涙が出てきたり、過去を後悔し始めたり、無気力状態になったりします
睡眠も食事もきちんととっていますが、なんだか、毎日これらの症状に悩まされます
今までは、予備校への行き帰りや食事中でも勉強するほど、ストイックに取り組んでいたのに、なんだか全くやる気がおきません
焦りや不安が高まるばかりです
あまりにひどいので、予備校のアドバイザーの方に相談したら、気分転換をした方がいいと言われたので、隣街の大きな本屋さんに行きましたが、いつもと違い、全く気分転換にならず、時間を無駄にしてしまったと後悔と自己嫌悪で一杯です
どうしたら以前の様に、がむしゃらに勉強に取り組めますか?
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