背中の張りがお腹（みぞおち）まで及んできました

40代/男性 - 2014/02/10

４年位前に腰椎椎間板ヘルニアで１ヶ月入院し、MED法で一部ヘルニアを取りました。退院後半年コルセットをつけて生活し、外して以降、背中の張りがひどくなり、最近ではそれがお腹まわりにまで張りと痛みが来るようになりました。
もともと猫背気味で、パソコン仕事でもあり、肩こりや背中の張りがひどい状態でしたが、コルセットを外して以降はそれに拍車がかかった感じです。カイロプラクティックでは、インナーマッスルが弱くなったことが原因で、外側の筋肉が体幹を支えなくてはならなくなっているのが原因だが、自分には治せないと言われました。
何か、整形外科的にはこれを治す方法はありますでしょうか？　毎日座っていても立っていても寝ていても辛くてしょうがありません。ご教授頂ければ幸いです。