コーラ依存なのか、カフェイン依存なのか…

30代/男性 - 2014/02/11

毎日コカコーラ・ゼロの1.5リットルを飲み続けてきていたのですが、断コーラを始めてから三ヶ月ほどになります。このところ勉強をしていても落ち着かず、離席してネットを少ししたり、雑用をこなしたりなどそわそわしていたのですが、今日1.5リットルのコーラゼロを買ってきて飲んだところ、上記のような症状が消えて落ち着き、勉強に二時間ほど集中できるようになりました。それまでは、20分でも落ち着きのなさがでてきていたのですが…。

そこで気になるのが、コーラ独特の依存症だったのか、カフェインの依存症だったのか、です。毎日、朝昼夕方と三回以上はインスタントコーヒーを飲んでいますが（多少飲み過ぎる、というぐらい）、コーヒーのみで症状が落ち着いて集中できるようになる、ということはありませんでした。

コーラの成分は公開されていませんが、何かしらコーラにしかない成分が、中毒を招いていたのでしょうか？コーヒーでは消えなかった落ち着きの無さがコーラでさっぱりと消えたのには正直なところ驚きました。

カフェイン摂取量は、
コーラ1.5リットルで約200mg
コーヒー三杯で約200mgなので、一度、実験としてコーヒーを三杯飲んでそわそわ感が落ち着くか試してみようと思っています。